「今日は頭痛で仕事に行けない…」
主婦なら、誰しもが経験したことがあるのではないでしょうか?
家事や育児で忙しい毎日、頭痛に悩まされると本当にツライですよね。
でも大丈夫!
今日は、そんな頭痛持ち主婦におすすめの本5選をご紹介したいと思います。
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慢性的なコリや痛みにお悩みの方へ
簡単10分で体の深部までほぐし、コリや痛みを解消
本書では、理学療法士の山内義弘氏が考案した「のびちじみ体操」を紹介しています。
「のびちじみ体操」の特徴
こんな方にオススメ
ポイント
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3000万人の頭痛患者を救う奇跡の療法がここに!
頭痛の原因は「首」にあった!
本書では、頭痛の原因が首にあることを明らかにし、独自の施術法「日だまりショット」を紹介しています。
1万人以上の患者を救った実績
著者の日比大介氏は、1万人以上の頭痛患者を施術してきた実績を持つ頭痛専門家です。
簡単なセルフケアで頭痛を予防
本書では、自宅で簡単にできるセルフケアも紹介されています。
こんな方にオススメ
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頭痛専門クリニックが教える、頭痛を根本から治す方法
慢性的な頭痛に悩んでいる方へ、日本初の頭痛専門クリニックである頭痛外来の医師たちが、最新の医学に基づいた頭痛の治療法を紹介する本です。
頭痛の種類と原因を詳しく解説し、症状に合わせた薬や治療法を紹介。
生活習慣の改善方法もアドバイスしているので、頭痛を根本から治したい方におすすめです。
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天気痛とは?
気圧や湿度、気温などの変化によって起こる頭痛、めまい、倦怠感などの症状を指します。
本書の特徴
こんな方にオススメ
ポイント
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頭痛は我慢する必要はありません。
自分に合った治療法を見つけて、頭痛を改善しましょう。
「頭痛に負けないで!」
「今日こそ、笑顔で過ごしましょう!」
これらの本が、頭痛持ち主婦の皆様のお役に立てれば幸いです。
肩こり、頭痛、ストレス解消に最適!
電気的筋肉刺激=EMSと、温め機能がついたネックリラクゼーション
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